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• 水质决定血质，血质决定健康
• 发布日期：2019-03-15
• 近代临床医学之父、英国内科医师Thomas Sydenham指出：人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。 即：一个人的生理年龄并不是由他出生日期所决定的，动脉年龄才是人体的实际年龄。 动脉管壁较厚且具有收缩舒张功能，血液流动就相对平缓，相反，如果血管变硬，心脏为了保证血液的供给会做调整，还有血管本身受到的压力冲击。 重要的是：血管外周的人体器官就会每分每秒受到不正常血压的磨损…这种损伤几乎是不可逆的。 其实，你该多喝水了…… 身体长时间缺水，使体液酸碱失衡，处于亚健康状态；常会感到身体疲乏、失眠多梦、记忆减退、头晕胸闷、食欲不佳、注意力不集中、腰酸腿疼、便秘、小便发黄、大便恶臭等，到医院检查名种化验和仪器又检查不出什么毛病。 医学专家筱原秀隆先生提出：人体的酸性化是百病之源，量变引起质变，病就会产生；如果身体长期保持酸性体质，女性的皮肤会过早衰老或黯淡；儿童会发育不良，中老年人则易引发糖尿病，神经系统病，心脑血管病，心脑血管病，痛风，甚至癌症等。 中国协和医科大学药物专家何国僵教授说：在正常PH值条件下，体细胞和免疫细胞的活性较强并且有很大的抵抗力，能够吞噬和消灭一些癌细胞。有文献报道：癌细胞周围 的PH值为6.85-6.95 ，偏酸性，正常的PH值不利于癌细胞的生存和发展，而酸性环境有利于癌细胞的生存和发展，也就是说酸碱平衡失调，偏酸的环境就会使癌细胞活跃起来。 何教授还说：每当PH值下降0.1单位，胰岛素的活性就下降30%；糖尿病，特别是2型糖尿病，不是因为胰岛素不足，而是由于胰岛素的活性下降所致，糖尿病是典型的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱性病，这种代谢紊乱更容易产生酸性物质，从而影响体内PH值的稳定。 多喝水、喝好水，防止血粘稠，改变酸性体质 80%的病和30%的儿童死亡都与饮用水质不良有关。由于饮用不良水质导致的消化病，传染病、各种皮肤病、糖尿病、癌症、结石病、心血管等多达50多种，世界每年由于水质污染而导致的死亡人数高达数千万。 有关部门调查表明 我国环境污染相当严重、城乡居民的饮用水已受到威胁，近65.4%的人口在饮用不符合卫生标准的水，解决水质污染、人民健康已迫在眉睫。 水占身体比重70%以上，生命的系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、体温调节，每一个生理活动都离不开水，水质决定血质，血质决定健康，喝好水是健康长寿的有效办法。

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• 怎样健康饮水
• 发布日期：2019-03-15
• 1.冷天喝温水，热天喝凉水 冷天天气冷，人体需要保持体温，就需要喝与40度左右体温基本一至的温热乡土活水。而热天天气热，需要降温，就要喝20度左右的乡土活水。过热或过冷对身体健康都不利。也就是说，冷天不用烧开，喝很热的水，只要温热就行；热天也不用冷藏，喝很冷的冰水，从水机中放出来就能直饮。

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• 喝水得讲究“度”，又有多少人在乎呢？
• 发布日期：2019-03-15
• 35°C水 ：让肠道更舒适 晨起喝杯温开水，能帮肠胃道“减负”。而且，温开水能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。因此，清晨起床后，记得喝1~2杯(200~400毫升)温开桶装水。 农业部食物与营养发展研究所卢士军博士表示，养护肠胃，不建议喝太热或太凉的水，过烫的液体进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。而摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 温水可防止心血管病。常人喝水以35℃~40℃温水为宜为好，不应加盐(盐开水会加重高渗性脱水，令人倍加口干。此外，早晨是人体血压升高的高峰，喝盐开水会使血压更高。 50℃水：冲奶粉溶解适合 从感官角度分析，用50℃左右的水温进行冲泡婴幼儿奶粉香味正、溶解性好，奶液均匀、无挂壁现象。 经实验表明，如果水温过凉(以25℃为例)，奶粉会有无法溶解的白色颗粒(也就是俗称的冲泡不开)。而如果水温过热(70℃)，牛奶中会出现少量的白色大颗粒，有奶粉挂壁现象，且出现少量的奶粉团块。(90℃)水冲泡的奶粉出现了大量的白色大颗粒和奶粉团块。 可见低温下奶粉无法溶解，而高温下奶粉中的蛋白发生了变性，形成了不易溶解的颗粒和团块，实验证明50℃水温冲泡奶粉的溶解性适合。 55℃水：泡蜂蜜保留营养 蜂蜜中含有多种生物酶，其中酶活性是蜂蜜生物活性的重要标志，也是判断蜂蜜品质的一个指标。 标准规定合格的蜂蜜产品淀粉酶值需不低于8mL(1%淀粉溶液)/(g·h)以上，有实验显示，如果冲蜂蜜的水温高于60℃，酶变性失活会比较快，因此建议大家采用低于55℃的温水冲泡蜂蜜。这样既可以很好的融化蜂蜜，也可以保持蜂蜜的营养成分。 85℃水：泡茶味道醇营养佳 茶多酚是绿茶的重要生物活性成分之一，茶多酚的溶出温度为80℃左右，绿茶中的咖啡碱是茶汤涩味的主要来源，咖啡碱的溶出温度为88℃左右。所以选择85℃冲泡一方面可尽可能多地溶出茶多酚，同时减少咖啡碱的溶出，从而保证茶汤色泽嫩绿明亮，滋味鲜爽甘醇。85℃水泡茶能保证茶叶的快速舒展和香味的释放。

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• 常饮水安全要做到“五步走”
• 发布日期：2019-03-15
• 饮水做到五步，身体健康一身平安！ 具体内容: 1.打开壶盖让氯蒸发。自来水在消毒过程中，可能会残留一些氯。为了避免对水质的影响，建议在水快开或刚开时，把壶盖打开，让它继续再烧两三分钟，这样就可以使一些氯的副产品和一些有害物质蒸发掉。 2.避免水龙头对自来水的二次污染。早晨，要把水管里的水放一段后才能煮水喝。挑选水龙头时，要注意铅超标的问题。铜制水龙头铅超标的可能性更大一些，选用不锈钢材质。 3.不要往汽车后备厢存水。一些人习惯在夏天时，买箱瓶装水搁在汽车后备厢里。瓶装水长期在阳光下暴晒，可能引起包装瓶里的一些物质释放到水中，因此不建议这样做。此外，一瓶水打开后要尽量一次喝完，不要隔了好几天再喝，因为打开后人们口腔内很多细菌会附着在瓶口，在室温下很容易滋生细菌。 4.用玻璃杯或耐热塑料杯喝水。有的塑料杯泡茶后会有刺鼻味道，这就是劣质的容器，不能用这样的杯子盛热水。用陶瓷杯时，选本色的，尤其是内胆不能有印花。不锈钢杯子盛水时间也不能太长，尤其是喝酸碱性饮料时，不要用不锈钢杯子。 5.饮水适量，未渴先饮，少量多次，不要暴饮。一次饮水量越大，人体对水的吸收利用率就越低。要养成主动喝水的习惯，可以分别在起床后、上午、下午及睡觉前喝水。建议每人饮水量在1200毫升至2000毫升之间，饮水量要根据自己的身体状况、环境和活动量来决定。

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• 五个方面解读为什么要进行家庭净水革命
• 发布日期：2018-12-28
• 五个方面解读为什么要进行家庭净水革命 一、家庭饮用水取自河川、湖泊、水库及地下水，经自来水厂 1.栏物栅清理水中废弃物（如树枝、塑胶袋、塑料瓶等）； 2.滤网滤除水中杂物（如树叶、杂草、纸屑等）； 3.加入明矾使水中浮游杂质产生沉淀作用； 4.加入大量的确氯以达到消毒、漂白之功能。 优点：能将水中大部分肉眼可见杂物去除，达到漂白及消毒功能。 缺点：已溶解水中的化学物质及重金属 无法有效去除，加氯消毒的份量不易控制，对人体可能成慢性伤害。 二、我国市面的桶装水好用吗？ 市面上售的纯净水大多是五加仑瓶桶装水，由于运输，使用等存在以下问题：①、桶装水质量问题经常暴光，令人担忧；②、桶装水的订、送、换比较麻烦；③、饮水机座暴露在外，蚊虫易进入，需要经常清洗，否则细菌总数超标等；④、桶装水启用后，存放时间过久受空气污染，容易滋生细菌，细菌总数超标；⑤、桶装水仅仅能解决喝水问题，不能满足家庭其他用水的净化需求；⑥、长期饮用桶装水购买费用高，无论对于家庭还是单位都不经济。 三、不洁水对人体造成何种影响？ 据世界卫生组织报道：人类生病的80%、死亡的33%和癌症的80%都与饮用水不洁有关。约有10亿多人由于饮用水被污染，受到传染的威胁，每年至少有1500万人死于水污染引起生病。自五十年代来，科学家已经发现了50多万种有机化学物质，其中有2221种已经出现在水体中。据世界卫生组织报道：自来水中有机物物达765种，其中20种确认是致癌物，18种是助癌促癌物，24种是可疑致突变物。 目前每年约有4200多亿立方米的污水排入江河湖海，污染了55000亿立方米的淡水，约占径流量的14%以上。汞使用被污染的水产品，产生甲基汞中毒，头晕，肢体末梢麻木，记忆力减退，神经错乱，还影响孕妇的胎儿畸形。过量会导致神经中毒症、精神紊乱、疯狂、痉挛乃至死亡。铅使用含铅食物，会影响酶及正铁血红素合成，影响神经系统，铅在骨骼及肾脏中积累，有潜在的长期影响。过量会导致肾病、神经痛、麻风病等。镉进入骨骼造成骨疼病，骨骼软化萎缩，已发生病理性骨折，饮食不进，于疼痛中死亡。过量会导致骨骼变形，腰背痛、中毒、红血球病变等。砷影响细胞，造成神经系统病变；急性砷中毒主要表现为急。对皮肤、神经系统等造成危害。铬铬进入体内，分布于肝、肾中，出现肝炎。氰化物饮用含氟水后，引起中毒，导致神经衰弱，头痛，头晕、乏力、耳鸣、震颤、呼吸困难，甚至死亡。多环芳烃长期处于高浓度的多环芳烃环境中，会致癌。酚类引起头痛，头晕、耳鸣、严重时口唇发紫、皮肤湿冷、提问下降、肌肉痉挛、尿量减少、呼吸衰竭。可分解有机物这类污染物为病菌提供了生存条件，进而影响人体健康。致病菌引起传染病，如霍乱、痢疾、肝炎、细菌性食物中毒。硝酸盐、亚硝酸盐引起婴儿血液系统病等。氟化物超过1毫克/升，发生齿斑、骨骼变形。放射性物质经常与放射性物质接触会引起生病，甚至会遗传给。多氯联苯损伤皮肤，破坏肝脏。油类使水体失去饮用价值。余氯自来水消毒的步骤，它的副产物——三氯甲烷是致癌物。 水中有：汞，铅，镉，砷，铬，氰化物，多环芳烃，酚类，可分解有机物，致病菌，硝酸盐、亚硝酸盐，氟化物，放射性物质，多氯联苯，油类，余氯等污染物。 可归类三大项：①、生物性：细菌、病毒、大肠菌、青苔、藻类等。②、化学性：重金属类污染物质。③、物理性：浊度（泥沙、胶体）、色度、臭味。

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• 喝水也是养生之道 喝水于健康有利
• 发布日期：2018-12-28
• 也许很多人并不知道，喝水也是一项重要内容，尤其是在天寒地冻的季节。据健康专家介绍，由于这个季节天气寒冷，在家里也好，在办公室也罢，空调都启动了。在这种环境之中，由于空气比较干燥，我们吸进去干燥的空气，呼出湿润的空气，不知不觉间，身体就“缺水”了。 专家提醒，我们不能等到口渴了再去喝水。到了口渴的时候，身体“缺水”其实已经很严重了。而水对于我们的身体健康非常重要，对于老年人来说更是如此。成年人身体体重的70%是水的重量，水对于我们有多重要不言而喻。老年人由于身体机能的老化，假如缺水，对健康的影响远比年轻人大。 对于许多心脑血管的病人而言，水是稀释血液的药物。假如身体缺水，这个时候服用药物，对于自己的帮助也会大打折扣。

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• 你应该多喝水的10个理由
• 发布日期：2018-12-26
• 为什么我们常常会听见别人建议多喝水？饮用足够的水，会为我们带来哪些好处？以下是高露达分享的饮用水的十大好处，快来了解一下吧！ 1.增加能量 由于你的大脑主要是水，所以喝水能帮助你思考、集中注意力、提高警觉。作为额外的奖励，你的能量水平也提高了！ 2.可以减肥 去除脂肪副产品，减少进食量（如果在饭前饮用，可以填饱肚子），减少饥饿感，提高你的零卡路里！ 3.排除毒素 通过排汗和排泄来排除废物，从而降低患肾结石和泌尿道感染的风险。 4.改善肤色 滋润肌肤，保持肌肤清爽、柔软、光泽。消除皱纹，这是很好的方法！ 5.保持规律性 有助于消化，水是消化食物和预防便秘的条件。 6.增强免疫系统 喝大量水的人不太可能生病。谁不愿意在大多数时候都觉得自己很健康呢?多喝水有助于对抗流感、癌症和心脏病等其他病。 7.自然头痛疗法

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• 瓶装水的健康益处是什么？
• 发布日期：2018-12-26
• 据统计，平均每人每年饮用26加仑的瓶装水。瓶装水带有许多标签，从泉水、饮用水、纯净水到工匠水和矿泉水。问题不在于您选择的瓶子类型，而在于它是否对健康有益。下面，常州瓶装水供应商就为大家介绍瓶装水的健康益处，一起来看看吧。 1.用水量增加 消费者喜欢瓶装水，因为它在所有杂货店都很容易买到，而且携带方便。包装好的瓶装水不需要花费时间和精力在填满可重复使用的瓶装水，而是随时随地都可以轻松获取水。对于一些人来说，获得瓶装水会增加每日总耗水量。从营养的角度来看，关键是要坚持选择瓶装水，而不是其他方便携带的饮料，例如苏打水或含糖茶。 2.为更加美好的口味添加调味剂 一些消费者更喜欢瓶装水的味道，而不是自来水。此外，一些品牌使用调味剂来增强水分。这些产品中的许多都提供果味和热带风味，吸引那些希望从苏打水转向水的人们。然而，并不是所有的调味瓶装水都是无热量的。一些调味剂可以由糖制成。要确定水中是否含有糖或热量，请阅读产品包装上的成分列表。 3.电解质和其他添加的营养素 除了味道，一些瓶装水品牌也为其产品添加营养成分。电解质，如钾和钠，是常添加的水中营养素。一些品牌还添加了维生素B和维生素e，在剧烈运动后饮用含有电解质的瓶装水可能是有益的，尤其是对于长时间的运动。也称为运动饮料，这种瓶装水可以帮助你的身体补充电解质 - 你的身体因排汗而失去的矿物质。但是每种饮料的碳水化合物浓度不应超过8％，这有助于稳定血糖水平。 4.瓶装水背后的炒作 水本身有益于您的健康。但瓶装水行业背后有很多炒作，导致许多消费者认为瓶装水比自来水更健康。更重要的是，无论水源是什么，只要它安全，水就很重要。